简化太极拳+养生太极扇
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Main Authors: | |
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Corporate Authors: | |
Published: |
化学工业出版社
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Publisher Address: | 北京 |
Publication Dates: | 2015 |
Literature type: | Book |
Language: | Chinese |
Series: |
健身私人教练 |
Subjects: | |
Carrier Form: | 276页: 图 ; 21cm |
ISBN: | 978-7-122-24541-0 |
Index Number: | G852 |
CLC: |
G852.11 G852.29 |
Call Number: | G852.11/0434-2 |
Contents: | 极拳是一种民间健身拳术,现广为流传的简化24式太极拳是在杨式太极拳的基础上,按照由简入繁、循序渐进、易学易记的原则,摘除繁难和重复动作,选取了24式精编而成的,5分钟左右可练完一套,特别适宜于入门级太极玩家练习、模仿。太极扇是中国优秀的传统运动项目之一,现广为流传的36式杨氏太极扇是在杨氏太极拳的基础上,融合扇术的特点编练而成的,既继承了民间扇术的技法,又具有太极拳的基本风格和特点,习练起来舒展大方,缓慢匀和,内容丰富、造型美观、潇洒飘逸、声形兼备。《简化太极拳+养生太极扇》中所讲解的有关太极拳和太极扇的内容,以太极基础教学过程中总结的重点基本功练习、规范学习和练习的简便易行的方法为主,书中通过大量详细动作展示,将简便、易行的教学手段贯穿于讲解文字之中,帮助热爱太极、崇尚运动养生的读者轻松实现太极梦想。 |