Screen Library瑜伽冠军的美颜瘦身瑜伽
Saved in:
| Main Authors: | |
|---|---|
| Published: |
天津科技翻译出版有限公司
|
| Publisher Address: | 天津 |
| Publication Dates: | 2020 |
| Literature type: | Book |
| Language: | Chinese |
| Series: |
金版健康文库 |
| Subjects: | |
| Carrier Form: | 342页: 彩照 ; 24cm |
| ISBN: | 978-7-5433-3996-5 |
| Index Number: | R793 |
| CLC: | R793.51 |
| Call Number: | R793.51/2311-3 |
| Contents: | 本书分五部分。第一部分介绍瑜伽的基本知识及瑜伽排毒美颜、瑜伽瘦身的原理和方法。第二部分一步一步引导初学者从零开始学瑜伽，包括了解自己的身体、瑜伽的修炼要点、瑜伽的热身运动及放松术。第三、四部分分别从瘦身塑形瑜伽和排毒美颜瑜伽两大方向入手，教大家练出迷人身材及360°无死角脸蛋。第五部分是通过利用“四个变美时机”，让你的“美丽”升级。 |