Screen Library功能性训练：疼痛消除·损伤预防
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| Main Authors: | ; ; |
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| Published: |
化学工业出版社
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| Publisher Address: | 北京 |
| Publication Dates: | 2021 |
| Literature type: | Book |
| Language: | Chinese |
| Series: |
健康活力唤醒系列 |
| Subjects: | |
| Carrier Form: | 165页: 彩照，彩图 ; 21cm |
| ISBN: | 978-7-122-38325-9 |
| Index Number: | G808 |
| CLC: | G808.1 |
| Call Number: | G808.1/4844 |
| Contents: | 本书分为三个部分：功能性训练的动作模式、功能性训练的训练技术、功能性训练计划设置。具体内容包括：功能性训练就是有意义的训练、“A·R·C·M”步步为营建立功能性训练体系、 功能性训练前的准备、自重及稳定球训练、能量包训练、壶铃训练、战绳训练、药球训练以及功能性训练的训练计划。 |