Screen Library减肥不是挨饿，而是与食物合作 = Intuitive eating
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| Group Author: | |
| Published: |
北京联合出版公司
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| Publisher Address: | 北京 |
| Publication Dates: | 2017 |
| Literature type: | Book |
| Language: | Chinese |
| Subjects: | |
| Carrier Form: | 316页: 图 ; 24cm |
| ISBN: | 978-7-5596-0295-4 |
| Index Number: | TS972 |
| CLC: | TS972.161 |
| Call Number: | TS972.161/2565 |
| Contents: | 本书彻底颠覆了人们所有的减肥观念，明确地告诉人们：很多时候，肥胖不是身体问题，而是心理问题；减肥不应该挨饿，而应该与食物合作。许多人之所以吃得太多，并不是为了满足身体的需要，而是为了满足心理的需要。当人们缺乏安全感的时候，他们会暴饮暴食；当人们感到生气和焦虑的时候，他们会用食物来安慰自己；当人们愉快和兴奋的时候，他们会忽视身体的信号。正是基于这样的认识，本书引爆了一系列颠覆性的方法，不仅让上千万 |