健身饮食的科学 = Power eating
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Published: |
科学技术文献出版社
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Publisher Address: | 北京 |
Publication Dates: | 2021 |
Literature type: | Book |
Language: | Chinese |
Subjects: | |
Carrier Form: | 400页: 图 ; 24cm |
ISBN: | 978-7-5189-8140-3 |
Index Number: | G883 |
CLC: |
G883 R155.1 |
Call Number: | G883/4242 |
Contents: |
有书目(第379-400页) 这是所有健身者都能读懂并应用的科学饮食指南。当你已经为健身花去大把时间、精力和金钱,为什么不花点时间关注一下自己的饮食,让健身事半功倍呢?食欲不振或暴饮暴食?运动时提不起劲,休息时很难恢复?还不了解胰岛素和生长激素的作用?所有这些有关运动营养学和人体代谢的困惑,本书将为读者清晰解答。 |