Screen Library天天好睡眠 = The good sleep guide
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| Main Authors: | |
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| Group Author: | |
| Published: |
中国工人出版社
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| Publisher Address: | 北京 |
| Publication Dates: | 2009 |
| Literature type: | Book |
| Language: | Chinese |
| Series: |
时尚新阅读 |
| Subjects: | |
| Carrier Form: | 186页: 图 ; 23cm |
| ISBN: | 978-7-5008-4357-3 |
| Index Number: | R163 |
| CLC: |
R163 R338.63 |
| Call Number: | R163/1486 |
| Contents: | 本书针对现代人的睡眠困扰，提供了可行的安睡计划，教你在饮食运动、作息规律、情绪与观念调适等各层面，建立正确的睡眠认知、养成良好的生活习惯，以最有效的策略，改善睡眠生活的质量。 |