Screen Library瑜伽从新手到高手
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| Main Authors: | ; |
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| Published: |
电子工业出版社
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| Publisher Address: | 北京 |
| Publication Dates: | 2020 |
| Literature type: | Book |
| Language: | Chinese |
| Subjects: | |
| Carrier Form: | 10,114页: 彩图 ; 24cm |
| ISBN: | 978-7-121-37841-6 |
| Index Number: | R793 |
| CLC: | R793.51 |
| Call Number: | R793.51/1125 |
| Contents: | 本书内容丰富，讲解透彻，以视频呈现所有内容，既有对体式的正确引导，也有对每个体式练习时注意事项及锻炼到的部位的讲解，最后还有一些饮食指导等。本书针对初中级想习练瑜伽的读者，根据本书的视频引导可以随时随地安全有效地练习，使瑜伽成为生活中的一部分，达到减肥、调节内分泌、缓解压力和塑形的效果。 |