瑜伽从新手到高手
Saved in:
Main Authors: | ; |
---|---|
Published: |
电子工业出版社
|
Publisher Address: | 北京 |
Publication Dates: | 2020 |
Literature type: | Book |
Language: | Chinese |
Subjects: | |
Carrier Form: | 10,114页: 彩图 ; 24cm |
ISBN: | 978-7-121-37841-6 |
Index Number: | R793 |
CLC: | R793.51 |
Call Number: | R793.51/1125 |
Contents: | 本书内容丰富,讲解透彻,以视频呈现所有内容,既有对体式的正确引导,也有对每个体式练习时注意事项及锻炼到的部位的讲解,最后还有一些饮食指导等。本书针对初中级想习练瑜伽的读者,根据本书的视频引导可以随时随地安全有效地练习,使瑜伽成为生活中的一部分,达到减肥、调节内分泌、缓解压力和塑形的效果。 |