自我疗愈心理学:应对各种日常心理问题的策略
Saved in:
Main Authors: | |
---|---|
Published: |
中国纺织出版社有限公司
|
Publisher Address: | 北京 |
Publication Dates: | 2021 |
Literature type: | Book |
Language: | Chinese |
Subjects: | |
Carrier Form: | 198页: ; 21cm |
ISBN: | 978-7-5180-8418-0 |
Index Number: | R395 |
CLC: | R395.6-49 |
Call Number: | R395.6-49/2229 |
Contents: | 每个人都可能会出现心理困惑,这是再正常不过的事。只是,很多人未能及时觉察情绪或心理上的异常,或是在内心深处对心理问题存在歧视和偏见,并伴随强烈的“病耻感”。恰恰是这种错误的认知,阻碍着很多人直面问题,让疗愈之路变得漫长而艰难。倪彩创作《自我疗愈心理学:应对各种日常心理问题的策略》一书的初衷在于,帮助读者正确认识心理问题,掌握一些简单可行的自我疗愈策略,以缓解情绪上的痛苦,防止问题变得更加糟糕。同时,也让读者放下偏见,在必要的时候,寻求社会支持和专业帮助。 |