跟我练·健身气功
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Published: |
北京体育大学出版社
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Publisher Address: | 北京 |
Publication Dates: | 2020 |
Literature type: | Book |
Language: | Chinese |
Subjects: | |
Carrier Form: | 200页: 照片 ; 24cm |
ISBN: | 978-7-5644-3390-1 |
Index Number: | R214 |
CLC: | R214 |
Call Number: | R214/3204 |
Contents: |
洛阳市体育局全民健身项目成果 健身气功是以增进身心健康为目的,注重身体活动、呼吸吐纳和心理调节的民族传统体育项目,具有丰富的文化内涵,是中华民族传统文化的重要组成部分。为促进健身气功的推广和普及,本书首先对运动处方的起源和发展,以及中国传统养生观进行了介绍。其次,为了提高全民身体素质,推进“健康中国”建设,本书对舒肝利胆、壮腰固肾、宣肺理气、和脾健胃、肩颈保健运动处方的理论、技术要领与功理作用进行了详细解读。 |