驯象:如何高效培养习惯
Saved in:
Main Authors: | |
---|---|
Published: |
电子工业出版社
|
Publisher Address: | 北京 |
Publication Dates: | 2019 |
Literature type: | Book |
Language: | Chinese |
Subjects: | |
Carrier Form: | 15,223页: 图 ; 24cm |
ISBN: | 978-7-121-37437-1 |
Index Number: | B842 |
CLC: | B842.6 |
Call Number: | B842.6/8237 |
Contents: | 本书基于对推理系统、直觉系统的优缺点和习惯形成机制的研究,提出了高效培养习惯的方法。这些方法由三部分构成:定目标、设奖励及造环境。本书分为四部分,第一部分告诉读者习惯是什么,以及习惯的形成机制,后面三部分分别介绍了如何定目标、设奖励及造环境,帮助读者高效养成良好的习惯。 |