30天养成易瘦体质
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Published: |
天津科学技术出版社
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Publisher Address: | 天津 |
Publication Dates: | 2021 |
Literature type: | Book |
Language: | Chinese |
Subjects: | |
Carrier Form: | 19,103页: 彩图,彩照 ; 21cm1手册 |
ISBN: | 978-7-5576-9702-0 |
Index Number: | TS974 |
CLC: | TS974.14 |
Call Number: | TS974.14/4134 |
Contents: | 本书将教大家从“心理&大脑”“运动”“营养”这三个方面,正确认识减肥、避开减肥误区,让大家通过30天的“易瘦体质训练”,减少脂肪、紧致肌肉,养成一生受益的“易瘦体质”。书中更有简单易操作的拉伸指南、运动方法等内容。 |