Screen Library无器械健身 = You are your own gym：2.0全彩升级版
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| Published: |
北京科学技术出版社
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| Publisher Address: | 北京 |
| Publication Dates: | 2020 |
| Literature type: | Book |
| Language: | Chinese |
| Subjects: | |
| Carrier Form: | 209页: 彩图 ; 24cm |
| ISBN: | 978-7-5714-0457-4 |
| Index Number: | G883 |
| CLC: | G883 |
| Call Number: | G883/4422-4 |
| Contents: | 本书讲述了：多年来，马克·劳伦一直负责美国特种作战部队的训练工作。为此，他开发了一种极其有效的训练概念，仅利用自身的体重训练，就可以实现终极的健康状态。他在书中向大家介绍了这种科学高效的自重训练方法，并由此风靡全球。 |