篮球运动身体训练指南
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Main Authors: | ; ; |
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Published: |
人民邮电出版社
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Publisher Address: | 北京 |
Publication Dates: | 2020 |
Literature type: | Book |
Language: | Chinese |
Series: |
专项体育运动身体训练指导丛书 |
Subjects: | |
Carrier Form: | 155页: 图,照片 ; 24cm |
ISBN: | 978-7-115-53209-1 |
Index Number: | G841 |
CLC: | G841.2-62 |
Call Number: | G841.2-62/4826 |
Contents: |
人邮体育 本书在分析篮球运动特点的基础上,对于腿部、腰背部与核心、上半身功能性、爆发力、反应速度、恢复和预防损伤提供了有针对性的练习动作,同时以图解的方式分步骤讲解动作要点,并配有关键步骤的动作解剖图,以更直观的方式呈现训练目标,帮助练习者有针对性地进行肌肉训练,有效提升运动水平。 |