Screen Library篮球运动身体训练指南
Saved in:
| Main Authors: | ; ; |
|---|---|
| Published: |
人民邮电出版社
|
| Publisher Address: | 北京 |
| Publication Dates: | 2020 |
| Literature type: | Book |
| Language: | Chinese |
| Series: |
专项体育运动身体训练指导丛书 |
| Subjects: | |
| Carrier Form: | 155页: 图，照片 ; 24cm |
| ISBN: | 978-7-115-53209-1 |
| Index Number: | G841 |
| CLC: | G841.2-62 |
| Call Number: | G841.2-62/4826 |
| Contents: |
人邮体育 本书在分析篮球运动特点的基础上，对于腿部、腰背部与核心、上半身功能性、爆发力、反应速度、恢复和预防损伤提供了有针对性的练习动作，同时以图解的方式分步骤讲解动作要点，并配有关键步骤的动作解剖图，以更直观的方式呈现训练目标，帮助练习者有针对性地进行肌肉训练，有效提升运动水平。 |