Screen Library抗焦虑饮食 = The anti-anxiety food solution
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| Group Author: | |
| Published: |
北京科学技术出版社
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| Publisher Address: | 北京 |
| Publication Dates: | 2024 |
| Literature type: | Book |
| Language: | Chinese |
| Subjects: | |
| Carrier Form: | 214页: ; 24cm |
| ISBN: | 978-7-5714-3456-4 |
| Index Number: | R749 |
| CLC: | R749.705 |
| Call Number: | R749.705/4822 |
| Contents: |
封面副题名：焦虑症补充替代疗法权威指南 有书目 (第185-214页) 本书提供了4种独特的抗焦虑饮食方案，将帮助您评估您的日常饮食是否含有引起焦虑的食物与营养物质、科学选择减轻焦虑的食物与应补充的营养素，以及通过改变饮食及生活方式平衡脑化学物质，从而帮助您消除焦虑的根源——营养缺乏。采取本书所建议的策略可以让情绪逐渐恢复稳定，改善睡眠质量，告别食物成瘾，让您重获健康。 |