Screen Library普拉提基础
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| Published: |
河南科学技术出版社
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| Publisher Address: | 郑州 |
| Publication Dates: | 2020 |
| Literature type: | Book |
| Language: | Chinese |
| Subjects: | |
| Carrier Form: | 147页: 彩图，彩照 ; 29cm |
| ISBN: | 978-7-5349-9879-9 |
| Index Number: | G883 |
| CLC: | G883 |
| Call Number: | G883/4332 |
| Contents: | 本书是由B.E.A.M.基础动作开始的一套完整的普拉提垫上运动。独到的普拉提热身训练可帮助你关注呼吸、力量、力线和动作，使你的身体为接下来的21个经典垫上动作做好准备。每一个经典垫上动作都有步骤详解并配有插图，一步一步教你如何练习。如果动作对你来说比较简单或者难度较大，有可选择动作供你挑选适合自己难度的练习。经典动作之后是不受时间和场地限制的五分钟辅助锻炼。 |