重构认知:用视觉化想象重塑思维 = Redesign your mind:the breakthrough program for real cognitive change
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Published: |
中国科学技术出版社
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Publisher Address: | 北京 |
Publication Dates: | 2023 |
Literature type: | Book |
Language: | Chinese |
Subjects: | |
Carrier Form: | 246页: ; 21cm |
ISBN: | 978-7-5046-9963-3 |
Index Number: | B804 |
CLC: | B804 |
Call Number: | B804/4932 |
Contents: |
中科书院 本书将认知思维的理论概念场景化,让我们认识到思维认知中的误区。不仅设计了许多视觉化想象工具来模拟现实场景,还手把手地教我们如何重建思维方式并改变认知。包含60个小节,每个小节的内容都是CBT(认知行为疗法)的升级版。 |
Note: | 英文并列其他题名取自版权页 |