Screen Library马拉松运动
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| Main Authors: | ; |
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| Group Author: | |
| Published: |
人民邮电出版社
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| Publisher Address: | 北京 |
| Publication Dates: | 2017 |
| Literature type: | Book |
| Language: | Chinese |
| Edition: | 2版 |
| Subjects: | |
| Carrier Form: | 158页: ; 24cm |
| ISBN: | 978-7-115-45041-8 |
| Index Number: | G822 |
| CLC: | G822.82 |
| Call Number: | G822.82/4826 |
| Contents: |
肌肉训练彩色解剖图谱 本书一方面采用运动专家分步骤示范图解并指出训练注意事项的模式，指导读者正确执行训练动作，避免因错误训练造成身体损伤；另一方面引入3D肌肉解剖图以说明每个训练动作的主要、次要以及深层锻炼肌肉，确保读者在正确执行动作的同时，提升根据自身需求自主制订有针对性的、合理的训练方案的能力。 |