睡眠解决方案 = The sleep solution:如何睡得更安稳,醒来更高效

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Bibliographic Details
Main Authors: 美 温特 Winter, W. Chris (著)
Group Author: 迟文成 (译); 高硕 (译)
Published: 中国妇女出版社
Publisher Address: 北京
Publication Dates: 2019
Literature type: Book
Language: Chinese
Subjects:
Carrier Form: 236页: 图 ; 21cm
ISBN: 978-7-5127-1674-2
Index Number: R749
CLC: R749.7
Call Number: R749.7/3125-1
Contents: 版权页英文题名:The sleep solution: why your sleep is broken and how to fix it
本书作者一针见血地道出睡眠障碍产生的原因,并提出了天然的补救方法,帮助人们掌控自己的睡眠质量,并根据自己的生活方式制定合适的睡眠解决方案。