Screen Library散步疗愈：在步行中释放伤痛，重拾信心、勇气和力量 = Walk with you wolf
Saved in:
| Main Authors: | |
|---|---|
| Group Author: | |
| Published: |
广西科学技术出版社
|
| Publisher Address: | 南宁 |
| Publication Dates: | 2021 |
| Literature type: | Book |
| Language: | Chinese |
| Subjects: | |
| Carrier Form: | 14,240页: ; 21cm |
| ISBN: | 978-7-5551-1655-4 |
| Index Number: | R749 |
| CLC: | R749.055 |
| Call Number: | R749.055/1211-2 |
| Contents: | 本书是一部教你通过散步来进行自我调节的疗愈之书。亲人离世，深陷抑郁和成瘾的乔纳森；每天工作13小时，焦虑不安的贝弗利；接受不了好友去世，不敢直面伤痛的弗朗西斯；与爱人关系破裂，陷入抑郁的马特。散步疗法创始人、心理治疗师乔纳森·霍班将心理咨询室“搬进”大自然，用散步疗法治愈自己，也让来访者获得新生。从散步前的准备、步伐姿态，到散步时的自我对话，再到记录散步日记。让散步不只是散步，也是独自一人可以完成心理治疗的时间。 |