坏心情生存手册:情绪崩溃时如何迅速自我顺毛
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Published: |
九州出版社
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Publisher Address: | 北京 |
Publication Dates: | 2023 |
Literature type: | Book |
Language: | Chinese |
Subjects: | |
Carrier Form: | 269页: 图 ; 21cm |
ISBN: | 978-7-5225-1193-1 |
Index Number: | B84 |
CLC: | B84-49 |
Call Number: | B84-49/4846-1 |
Contents: |
封面题英文并列题名: The road to calm workbook: life-changing tools to stop runaway emotions 有书目(第268-269页) 本书分为两部分。第一部分是对情绪崩溃的介绍,包括为什么和在什么时候会出现这种情况。第二部分“自我调节”介绍了“每日压力接种”方法。 |