体育运动中的功能性训练 = New functional training for sports
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Published: |
人民邮电出版社
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Publisher Address: | 北京 |
Publication Dates: | 2017 |
Literature type: | Book |
Language: | Chinese |
Subjects: | |
Carrier Form: | 13,234页: 彩图 ; 25cm |
ISBN: | 978-7-115-46130-8 |
Index Number: | G808 |
CLC: | G808.1 |
Call Number: | G808.1/2122 |
Contents: | 本书包含一系列的功能性评估,便于为不同运动员设计有针对性的训练计划。通过自我强化进阶练习,训练运动员的下肢、核心、上肢直到全身,增强其在运动专项中所需要的平衡能力、本体感觉、稳定性、力量和爆发力。 |