Screen Library身体训练革命：高效提升力量、耐力和运动表现的功能性训练方案
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| Published: |
人民邮电出版社
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| Publisher Address: | 北京 |
| Publication Dates: | 2020 |
| Literature type: | Book |
| Language: | Chinese |
| Subjects: | |
| Carrier Form: | 19,255页: 图 ; 24cm |
| ISBN: | 978-7-115-54339-4 |
| Index Number: | G808 |
| CLC: | G808.14 |
| Call Number: | G808.14/7942 |
| Contents: | 本书详细介绍了增肌燃脂的营养策略、促进恢复的高效方法及不同周期训练方案的设计方法，切实帮助训练者掌握科学方法，快速减脂塑形、增强肌肉力量和耐力、提升运动能力和表现。运动队教练、专业运动员、体能训练师、私人教练和健身爱好者等均将从本书的内容中获益。 |