没关系,我们都有点怪
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Main Authors: | ; |
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Published: |
中信出版集团股份有限公司
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Publisher Address: | 北京 |
Publication Dates: | 2023 |
Literature type: | Book |
Language: | Chinese |
Subjects: | |
Carrier Form: | 340页: ; 21cm |
ISBN: | 978-7-5217-5273-1 |
Index Number: | B84 |
CLC: | B84-49 |
Call Number: | B84-49/1260-3 |
Contents: | 本册内容:人本主义心理学理论认为“改变建立在全然的自我接纳之上”。看到自己本来的样子,诚实面对自己,是改变发生的起点。当面临铺天而来的精神压力、情绪问题,我们能做的首先是放过自己,接纳发生的一切,然后自洽地活出满意的人生。本书是北京大学人气心理学教授张昕、资深媒体人夏白鹿写给大家的充电宝典。两位作者从心理学的专业视角出发,结合工作、生活、社交、个人发展等话题,帮助我们梳理心理困境、疏解大小压力、分析情绪问题。别怕,我们都是“奇怪”的人。 |