自控是门解压艺术:告别拖延、失控和坏情绪
Saved in:
Corporate Authors: | |
---|---|
Published: |
中国铁道出版社
|
Publisher Address: | 北京 |
Publication Dates: | 2016 |
Literature type: | Book |
Language: | Chinese |
Subjects: | |
Carrier Form: | 249页: 图 ; 24cm |
ISBN: | 978-7-113-21354-1 |
Index Number: | B842 |
CLC: | B842.6-49 |
Call Number: | B842.6-49/3853 |
Contents: | 本书以客观的视角,从多个方面探究自控力差的原因所在,并对一些失控行为从源头上进行剖析,有针对性地提出简单、高效、实用的自控力训练方法,帮助读者更有效地掌控自己,真正成为抗得住干扰、抵得住诱惑、顶得住压力的自控达人。 |