掌控精力:不疲惫的身心管理术
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Main Authors: | |
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Published: |
人民邮电出版社
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Publisher Address: | 北京 |
Publication Dates: | 2019 |
Literature type: | Book |
Language: | Chinese |
Subjects: | |
Carrier Form: | 180页: 图 ; 21cm |
ISBN: | 978-7-115-52221-4 |
Index Number: | C912 |
CLC: | C912.1-49 |
Call Number: | C912.1-49/1232-3 |
Contents: | 本书中,作者根据多年培训经验和专业的医学背景,提出了精力管理金字塔模型,从体能、情绪、注意力和意义感四个维度出发,系统介绍了精力管理的方法,教你养成好习惯,成为精力充沛、行动果决、做事卓有成效的人。 |