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健美健身运动系统训练：全彩图解版

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Bibliographic Details
Main Authors: 美 埃文斯 Evans, N. ((美)尼克·伊万斯(Nick Evans)著)
Group Author: 张嘉源 (译)
Published: 人民邮电出版社
Publisher Address: 北京
Publication Dates: 2016
Literature type: Book
Language: Chinese
Series: 体育运动训练丛书
Subjects:
健美运动 > 运动训练
健身运动 > 运动训练
Carrier Form: 231页: ; 24cm
ISBN: 978-7-115-42007-7
Index Number: G883
CLC: G883
Call Number: G883/4104
Contents: 本书使用全彩专业人体肌肉解剖图，分步骤图解了100个健身房锻炼动作以及近100个变化动作，每种训练动作都包括训练步骤、主要肌群、辅助肌群、手间距、握式、运动轨迹、运动范围、身体姿势等技术要点，帮助练习者全面掌握健身器械的使用。

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