Screen Library疗愈瑜伽
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| Main Authors: | |
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| Published: |
海南出版社
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| Publisher Address: | 海口 |
| Publication Dates: | 2020 |
| Literature type: | Book |
| Language: | Chinese |
| Subjects: | |
| Carrier Form: | 205页: 图 ; 24cm |
| ISBN: | 978-7-5443-9362-1 |
| Index Number: | R793 |
| CLC: | R793.51 |
| Call Number: | R793.51/7204 |
| Contents: | 本书讲的是呼吸、脉轮与正念阴瑜伽，借由深层次的呼吸放松身体，以冥想精心平衡思绪，通过体式的练习释放压力。帮助人们练习与自己和谐相处。实现从身体到情绪的自我和解之旅。不为难、不批判、不执着，通过瑜伽，打通并开放人体的生命之轮——脉轮，释放情绪进而自我疗愈，接纳当下。 |