疗愈瑜伽
Saved in:
Main Authors: | |
---|---|
Published: |
海南出版社
|
Publisher Address: | 海口 |
Publication Dates: | 2020 |
Literature type: | Book |
Language: | Chinese |
Subjects: | |
Carrier Form: | 205页: 图 ; 24cm |
ISBN: | 978-7-5443-9362-1 |
Index Number: | R793 |
CLC: | R793.51 |
Call Number: | R793.51/7204 |
Contents: | 本书讲的是呼吸、脉轮与正念阴瑜伽,借由深层次的呼吸放松身体,以冥想精心平衡思绪,通过体式的练习释放压力。帮助人们练习与自己和谐相处。实现从身体到情绪的自我和解之旅。不为难、不批判、不执着,通过瑜伽,打通并开放人体的生命之轮——脉轮,释放情绪进而自我疗愈,接纳当下。 |