今晚好眠:你应该知道的睡眠常识
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Group Author: | |
Published: |
浙江科学技术出版社
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Publisher Address: | 杭州 |
Publication Dates: | 2024 |
Literature type: | Book |
Language: | Chinese |
Subjects: | |
Carrier Form: | 119页: 图 ; 21cm |
ISBN: | 978-7-5739-0935-0 |
Index Number: | R338 |
CLC: | R338.63-49 |
Call Number: | R338.63-49/1669-1 |
Contents: |
图解健康 后浪 本书共分四章,剖析了睡眠规律,分析“黄金90分钟”的实用情景,从入睡技巧到清醒妙招,提升你的睡眠质量。 |