睡个好觉:斯坦福高效睡眠法 = Good hight
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Published: |
北京时代华文书局
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Publisher Address: | 北京 |
Publication Dates: | 2023 |
Literature type: | Book |
Language: | Chinese |
Subjects: | |
Carrier Form: | 205页: ; 21cm |
ISBN: | 978-7-5699-4984-1 |
Index Number: | R338 |
CLC: | R338.63 |
Call Number: | R338.63/1669-1 |
Contents: |
有书目(第201-205页) 本书共7章,内容包括:你有多少“睡眠负债”;睡不着也没关系,把握“黄金90分钟”的睡眠课程;首先从这里开始,“舒适地入眠”的课程等。 |