自律:如何成为别人眼中很厉害的人
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Main Authors: | |
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Published: |
中国商业出版社
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Publisher Address: | 北京 |
Publication Dates: | 2020 |
Literature type: | Book |
Language: | Chinese |
Subjects: | |
Carrier Form: | 274页: 图 ; 21cm |
ISBN: | 978-7-5208-0925-2 |
Index Number: | C933 |
CLC: | C933.41-49 |
Call Number: | C933.41-49/4950 |
Contents: | 人生只有一个敌人,那就是自己。意志的胜利,在于挑战人性的弱点,如虚荣、懒惰、自私、盲从、依赖、拖延、成瘾、易怒,以及急于求成、盲目攀比、自暴自弃,等等。如何才能不抱怨、不焦虑、不空虚、不随波逐流,对于想了解如何更有效完成目标的人来说,你该读读本书。本书从习惯养成、环境修正、目标设定、时间管理、意志力肌肉、自律量化、自开发等多个层面深究自律强弱的成因,对一些“失控”行为从源头上进行剖析,有针对性地提出简单、高效、实用的自律训练方法,使读者最快速、最透彻、最深刻地认知自身的“病因”,帮助读者真正成为抗得住干扰、抵得住诱惑、顶得住压力的自律达人。 |