Screen Library自律：如何成为别人眼中很厉害的人
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| Main Authors: | |
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| Published: |
中国商业出版社
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| Publisher Address: | 北京 |
| Publication Dates: | 2020 |
| Literature type: | Book |
| Language: | Chinese |
| Subjects: | |
| Carrier Form: | 274页: 图 ; 21cm |
| ISBN: | 978-7-5208-0925-2 |
| Index Number: | C933 |
| CLC: | C933.41-49 |
| Call Number: | C933.41-49/4950 |
| Contents: | 人生只有一个敌人，那就是自己。意志的胜利，在于挑战人性的弱点，如虚荣、懒惰、自私、盲从、依赖、拖延、成瘾、易怒，以及急于求成、盲目攀比、自暴自弃，等等。如何才能不抱怨、不焦虑、不空虚、不随波逐流，对于想了解如何更有效完成目标的人来说，你该读读本书。本书从习惯养成、环境修正、目标设定、时间管理、意志力肌肉、自律量化、自开发等多个层面深究自律强弱的成因，对一些“失控”行为从源头上进行剖析，有针对性地提出简单、高效、实用的自律训练方法，使读者最快速、最透彻、最深刻地认知自身的“病因”，帮助读者真正成为抗得住干扰、抵得住诱惑、顶得住压力的自律达人。 |