Screen Library肌肉训练彩色解剖图谱. 经典瑜伽体式训练
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| Group Author: | ; |
| Published: |
人民邮电出版社
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| Publisher Address: | 北京 |
| Publication Dates: | 2018 |
| Literature type: | Book |
| Language: | Chinese |
| Subjects: | |
| Carrier Form: | 160页: ; 24cm |
| ISBN: | 978-7-115-46622-8 |
| Index Number: | G808 |
| CLC: |
G808.14-64 R793.51-64 |
| Call Number: | G808.14-64/2262-1 |
| Contents: | 本书在详细剖析瑜伽呼吸控制法的基础上，采用真人演示图片、专业肌肉解剖图和3D图解相结合的方式，对8种热身与冷却训练、16种站立体式、8种前屈体式、11种后屈体式、15种坐式与扭转式体式、10种手臂支撑与倒立体式的执行步骤、阶段、益处、禁忌与注意事项、专家建议、避免事项、变化动作等内容进行了全面解读，并提出了5套瑜伽训练序列。 |