好梦好眠:给你更好的睡眠与人生 = The art of sleeping
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Main Authors: | |
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Group Author: | ; |
Published: |
人民日报出版社
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Publisher Address: | 北京 |
Publication Dates: | 2020 |
Literature type: | Book |
Language: | Chinese |
Subjects: | |
Carrier Form: | 177页: 图 ; 19cm |
ISBN: | 978-7-5115-6510-5 |
Index Number: | R338 |
CLC: | R338.63 |
Call Number: | R338.63/1244 |
Contents: |
简策博文 本书从科学研究和专家建议出发,帮助读者充分认识人类的睡眠、人体的内在作息需求、睡眠缺失的影响、睡眠中的各个阶段,并提供了如何获得优质的睡眠、替代性睡眠的方法等。 |