Screen Library不节食不反弹的瘦身餐
Saved in:
| Main Authors: | |
|---|---|
| Group Author: | |
| Published: |
中国轻工业出版社
|
| Publisher Address: | 北京 |
| Publication Dates: | 2022 |
| Literature type: | Book |
| Language: | Chinese |
| Subjects: | |
| Carrier Form: | 255页: 彩图 ; 21cm |
| ISBN: | 978-7-5184-3716-0 |
| Index Number: | TS972 |
| CLC: | TS972.161 |
| Call Number: | TS972.161/4932-1 |
| Contents: |
有索引（第252-255页） 作者有多年减肥经历，曾尝试过市面上所有的减肥方法，但最后都以体重反弹而宣布失败。后来她研发出健康减肥法，即“健康饮食＋运动”。因其深知，靠“饿”减肥百分百会体重反弹，只有采取合理饮食，使“馋”的心理得到适当满足，减肥才具有可持续性。本书正式打造了101道美味的高蛋白低碳水减肥食谱，让读者通过改变饮食习惯而达到减肥的目的，书中还有配套的运动方法讲解。每道食谱都有详细的步骤图解，同时作者还为读者设计了满足不同目的的7天和14天食谱搭配，读者可以轻松上手。 |