Screen Library普拉提精准练习指南：从初学到高手
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| Group Author: | ; ; ; |
| Published: |
人民邮电出版社
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| Publisher Address: | 北京 |
| Publication Dates: | 2020 |
| Literature type: | Book |
| Language: | Chinese |
| Subjects: | |
| Carrier Form: | 390页: 图 ; 21cm |
| ISBN: | 978-7-115-53202-2 |
| Index Number: | G883 |
| CLC: | G883-62 |
| Call Number: | G883-62/5864 |
| Contents: |
悦动空间 YOGA瑜伽 本书开篇介绍了普拉提的历史、普拉提中的关键概念以及练习普拉提的益处，而后介绍如何准备练习普拉提，并提供了初级、中级和高级3个不同难度的训练课程，最后讲解了普拉提的放松方法。全书包括一百多种体式的详细介绍，对于每种体式都介绍了如何开始、需要注意的关键点以及在该体式基础上的变化体式，使初学者可以避免因练习错误体式而对身体造成伤害。 |
| Note: | 译者还有：王轶、刘继超、赵桂林等7人 |