Screen Library负面情绪，正面解决：如何让情绪保持平和与稳定 = Emotional inflammation：discover your triggers and reclaim your equilibrium during anxious times
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| Group Author: | |
| Published: |
中信出版集团股份有限公司
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| Publisher Address: | 北京 |
| Publication Dates: | 2021 |
| Literature type: | Book |
| Language: | Chinese |
| Subjects: | |
| Carrier Form: | 10,228页: ; 21cm |
| ISBN: | 978-7-5217-2865-1 |
| Index Number: | B842 |
| CLC: | B842.6-49 |
| Call Number: | B842.6-49/4242-18 |
| Contents: | 本书两位作者将一些消极的身体与心理状况，称为“情绪炎症”。书中首先对“情绪炎症”这一概念进行了界定，并将个体的情绪反应类型进行了分类，包括焦虑型、怒火中烧型、激动型和逃避型，帮助读者正确了解自己身心对压力超负荷的反应模式；其次，两位作者在书中还提供了强大的情绪恢复方案(RESTORE)，七个科学应对措施，帮助读者在这个容易焦虑的时代保持情绪稳定，提升情绪韧性，在面对负面情绪的诱发因素时，能更加理性与平和。 |