虽然不容易 但是没关系
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Main Authors: | |
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Published: |
重庆出版社
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Publisher Address: | 重庆 |
Publication Dates: | 2021 |
Literature type: | Book |
Language: | Chinese |
Subjects: | |
Carrier Form: | 201,38页: 图 ; 21cm |
ISBN: | 978-7-229-16087-6 |
Index Number: | B84 |
CLC: | B84-49 |
Call Number: | B84-49/4214-2 |
Contents: | 此书稿是一本心理学方面的读物,描绘当代人“心理病”的轻松有趣的心理疗愈之书。全书一共七章,肖雪萍老师用自己特有的方式,输出核心、精华的心理学观点和内容,破解情绪,深挖根源,总结出一套自我重建的方法,用鸡汤文的风格,写专业的心理学知识,内容亲民,让读者识别自己焦虑情绪的根源,彻底知道自己潜意识层面的内心想法,觉察自己的行为,激发读者内在生命的价值,并且更快速、有效地克服自己的不良情绪,一步步感知当下,消除突发事件下的无力、愤怒与崩溃,建立内心的安全感,更熟练地应对生活。 |